需要规律自己的生活习惯，同时吃饭的时候和朋友家人一起吃，还要注意饮食上的搭配，多做一些有色彩的食物。如果病情比较严重时，需要咨询心理医生，厌食症会出现拒食节食和恶心呕吐、导致体重下降、营养不良，在早期发现时需要综合治疗。可能是在生活中精神压力过大，情绪过度紧张引起。