可以适当的吃山药粥、胡萝卜粥等等，这两种食物营养价值比较高，山药里面含有丰富的多酚氧化酶和淀粉酶等物质，在摄入之后可以起到固肠止泻功效，并且还具有健脾养胃作用，对于腹泻能够起到一定的帮助作用。孩子出现腹泻有可能是消化不良所致，也不排除是胃肠炎疾病，会使腹部出现疼痛感，大便也会出现不成形。