出现舌头发麻，口干，多数是由于食用辛辣类的食物较多有关，另外也可能是存在有舌部位口腔感染导致的有关系。这时候应该注意尽量的减少吃辛辣的食物，适当多喝水，多吃蔬菜水果，有利于维生素，矿物质等的营养供应充足，才有利于身体的健康恢复，同时注意生活规律，心情平复，也有利于身体的内分泌平衡。