女生润肠通便的方法

(女,26岁)我这一段日子出现了腹部胀痛和大便干燥的现象,想使用一些润肠通便的方法来治疗,女生润肠通便的方法有哪些?

精选回答

董玉振主治医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 消化内科

可以通过饮食和口服药物来治疗。在饮食上要多吃一些含有膳食纤维素比较丰富的水果和蔬菜,比如芹菜、菠菜、火龙果、香蕉、苹果等,也可以每天早晨空腹的时候喝一杯蜂蜜水,这些都能够起到润肠通便和加速胃肠道蠕动的效果。病情比较严重的就需要通过缓泻剂来进行治疗,能够帮助肠道内毒素和垃圾尽快排出。

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