健脾消食的中药常见的有归脾丸、人参健脾丸、参苓白术散等。在平时如果出现脾胃虚弱、不消化时，可以在医生的指导下，服用以上药物进行治疗，但是服用药物时需严格遵循医嘱，不可盲目用药。在日常生活中，也可以多吃健脾消食的食物，如鸡肉、牛肚等，也可以加强体育运动，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。