第一，在吃饭的时候吃些好消化的食物，不要吃一些过甜或者是辛辣刺激性的食物。第二，在饭后适当的活动促进食物的消化吸收，也有利于缓解反酸，胃痛的发生。第三，必要的时候也可以去医院给予胃镜检查，及时的给予奥美拉唑，吗丁啉等药物，促进胃肠消化吸收，也可以缓解此症状发生。