女人适当的喝红酒，有利于起到美容养颜，同时它有利于使手脚温暖，促进血液循环通畅的功效。但是当女性存在有睡眠质量不好的情况，如果是喝红酒一方面，也会导致女性产生依赖性，另一方面也会导致睡眠质量更加降低的情况发生，最好要注意营养供应，保持心情放松，才有利于睡眠质量的提高。