胃肠不好通常需要加早上时间适当的喝些温牛奶和吃些软化米粥之类的食物，中午可以添加些新鲜蔬菜，比如菠菜和胡萝卜以及白萝卜等，里面含有丰富的营养物质，有利于补充患病期间体内缺乏的营养物质，但是在晚饭尽量选择软化粥类食物为主，因为马上就要入睡，避免吃生硬食物，导致胃肠功能负担。