一般是植物神经功能亢进引起的，也可能是交感神经兴奋的原因。一紧张就恶心干呕通常需要针对原病因积极的进行治疗，如果是植物神经功能亢进的原因，还需要到医院的精神科检查确诊，必要时需要遵从医生指导服用抗焦虑或抗抑郁的药物进行治疗。日常要控制好自身的情绪，多到户外参加一些积极的娱乐活动，分散注意力。