吃到撑还想吃可能是消化不良肠胃功能紊乱而出现的症状。如果出现这种情况。饮食一定要注意不要吃过于辛辣刺激、生冷等食物多吃一些容易消化的食物，例如新鲜的水果、蔬菜、面条。尽量少食多餐不要暴饮暴食。吃饭的时候一定要养成细嚼慢咽的好习惯。空闲的时候可以买一些菊花或者枸杞红枣类泡水喝。