可以适当的吃一些银耳或者南瓜，也可以适当的吃一些山药或者山楂，再服用以后能够促进胃酸的分泌，并且可以加快肠胃蠕动，能够起到养血和健脾的疗效。引起脾胃虚弱的原因有多种，可能是因为长时间的暴饮暴食或者辛辣，以及油腻性食物摄入过多。在治疗期间饮食上要做到一日多餐、一餐少量。