需要调整饮食习惯，可以通过少吃多餐的方式补充营养，不仅能够促进胎儿生长发育，还有助于减少对胃肠道的刺激。进入孕后期之后，由于胎儿比较大，可能会影响胃肠道的消化功能，不仅会出现胃反酸的情况，还有可能会造成胃蠕动能力下降。尽量吃一些比较容易被胃肠道消化吸收的食物，比如小米粥和蔬菜粥。