通常可以通过适当的休息进行改善，也可以喝一些温开水进行缓解，若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用抑制胃酸类的药物进行治疗。运动后想吐可能是胃肠蠕动增加引起的，也可能是运动过度导致出现低血糖的原因。平时一定要进行适当的锻炼，身体不要运动过度，以免出现不适的现象。