一天拉一次稀，可能是腹泻的症状。正常情况，下人的大便都是成型的，或者是呈黄褐色，如果大便不成形特别的稀，可能是因为肠胃不舒服，消化不良导致的拉稀，也可能是因为慢性肠炎导致的。需要到正规的医院进行检查一下大便的常规，找出拉稀的原因，然后对症治疗，平时要注意不要吃生冷性的食物。