不吃不喝瘦了8斤是正常的，但是这是不健康的生活方式，不利于内分泌平衡，很容易会导致出现有营养不良，虚脱的情况发生，严重者是会有生命危险的。因此有体型肥胖需要减肥的时候，一般可以通过适当的控制饮食和运动相结合的方式，在这种循序渐进的健康方式，才使体重维持在理想的范围。