煮熟的苹果会减轻便秘的情况发生。熟苹果中含有丰富的糖分，维生素，苹果酸等成分，除了止泻，它可以起到补心益气，生津止渴，健脾胃的功效，因此适当的服用煮熟的苹果，效果是比较好的。但是在吃煮熟的苹果时注意细嚼慢咽，也不要过多食用，过多食用可能也会堵塞胃肠道，从而发生胃胀等的情况发生。