肚胀胃胀可以给予腹部热敷和腹部按摩等方式，可以有效促进肠道蠕动，从而改善腹胀现象。肚胀胃胀可以在医生指导下服用砂仁，厚朴以及陈皮等药物，能够缓解肚子胀和胃胀现象，也可以适当进行腹式呼吸等方法来改善症状。期间在饮食上避免摄入胃胀气食物以及生冷食物，以免使症状加重。