可以少量的吃面包，少量的服用能够补充人体消耗所需的营养物质，其中会含有蛋白质的成分，但是不易过量的摄入。是属于一种油腻性的食物，过量的摄入一般会增加肠胃的负担，可能会引起消化不良的症状加重。可以用手顺时针的按摩腹部，促进肠胃蠕动，对于消化不良恢复能够起到促进作用。