从你描述的情况来分析，如果症状轻微，只要注意饮食结构的调理，一般可以慢慢好转并自愈。而对于粘膜损伤面积大的，则需要通过药物的治疗，并配合饮食结构的调理，可以逐渐好转。平时一定要注意饮食结构，饮食要清淡易消化，不要吃肥厚油腻、含脂肪高的食物，不吃生冷硬的食物，戒烟限酒。