养胃的滋补品可以适当的吃一些红枣、 藕粉、蜂胶等。生活中也可以适当的喝一些小米山药粥来进行改善，胃不好主要是慢性胃炎所引起的，也不排除是幽门螺杆菌引起的胃酸，在医生指导下口服一些保护胃黏膜的药物来进行调理，饮食方面要以清淡为主，尽量不要吃一些刺激性的食物。