甘油三酯高，可以通过以下方式使其恢复正常：1、注意多吃些具有降血脂作用的食物，如苦瓜，山楂，洋葱，黑木耳，豆制品。2、尽量避免再吃方便面，火腿肠，蛋糕，油条，麻花，雪糕等各种食物。3、不要熬夜，保证睡眠的时间足够。4、根据自己的体能情况，每天坚持适量的活动身体。5、必要时建议在医生指导下服用药物。