一般可以吃一些小米粥或者是山药，并且也可以吃一些稀饭或者是面片汤，还可以吃一些苹果或者是南瓜，能够起到保护胃黏膜的作用，并且减少对肠胃刺激。拉肚子多数是由于患上了肠炎引起的，也可能是不良的饮食习惯所致，还有可能是细菌感染，通常需要配合医生口服消炎止血的药物进行治疗。