主要是胃肠功能消化能力减弱引起的，而且凉水中会有一定的矿物质以及微生物，没有经过加热进入到肠胃内，会导致肠道内的菌群失调引起腹泻的症状。频繁出现喝凉水拉肚子的症状之后要减少喝凉水，多喝温热的水，保证体内的电解质平衡，也可以多吃温热的食物，比如萝卜羊肉汤以及红枣山药汤等，暖身暖胃，提高免疫力。