肠清茶是一种有助于缓解便秘的减肥饮品，主要成分是桑叶，百合，决明子，绿茶等，具有润肠通便，清热解毒的功效，直接作用于肠道，调节津液分泌，恢复肠道蠕动，软化宿便，排出油脂，缓解便秘，消除症状，但是不建议经常喝，会导致胃肠功能紊乱，有一定的依赖性。建议调整饮食，多吃粗粮，蔬菜，适量水果，饮食不要过饱，忌酒忌辣，多活动