拉肚子后肛门摸到肉坨主要是痔疮的表现，也不排除是直肠脱垂的可能性，先去医院的肛肠科做一个相关的检查，看看是否是痔疮的症状，可以通过马应龙药膏来进行调理，可以多做一些提肛的训练来进行改善。平时一定要合理搭配自己的饮食习惯缓解便秘的症状，多喝水，每天定时养成排便的习惯。