出现有早晨和晚上有恶心的情况，可能是由于胃肠道消化不良，胃炎或者是受凉引起的情况有关系。这时候一般也要注意少食多餐，多吃些好消化的食物，饭后适当的活动，大多数情况下就能够得到缓解和改善的；同时也可以去医院做胃镜进行检查，有利于给予对症治疗。