有胃酸过多的时候，早上适当的吃些煮炖的青菜或者是喝牛奶，小米粥等早餐是比较好的，但是注意在胃酸过多的时候，也可以适当的服用小苏打片或者碱面做的馒头，也有中和胃酸帮助食物消化吸收的作用，就可以缓解出现的胃痛，胃胀，消化不良的发生，是比较好的。