当胃酸反流多的时候，是可以多喝一些水来促进胃酸的代谢，稀释胃酸，就能够缓解。这时候也要注意适当的吃一些中和胃酸的食物，例如：碱面类的馒头，奥美拉唑等的药物进行服用，都有利于缓解胃酸过多，恶心的症状，是比较好的。因此平时也要注意食物的消化吸收，减少对胃黏膜造成的不利刺激。