一般在吃饭之前喝比较好，主要能够促进肠道消化，从而也可以达到润肠通便功效，适当的喝一些蜂蜜水，能够预防便秘，并且还能够起到养颜美容功效，蜂蜜里面含有丰富的葡萄糖以及维生素，能够起到保护肠胃效果。如果患有糖尿病，尽量不要喝蜂蜜，蜂蜜里面也含有糖分，容易使血糖出现明显升高。