通便类的药物有很多，但不建议自己盲目用药，最好的方法是通过坐骑和饮食习惯进行调理，如果想要选择一些药物的话，比如说有果导片，芦荟珍珠胶囊和苏打片等等，或者是用中成药，比如附子理中汤四磨汤等等，外用的话可以用一下开塞塞露，如果想要饮食调理的话，可以在早上起床时喝一杯蜂蜜水或者淡盐水进行排便。