吃饭一个小时左右洗澡最好，主要是吃完饭之后需要经过一段时间进行消化，如果过早洗澡，食物还没有进入到肠道里面吸收和消化，可能会引起腹部胀痛以及消化不良等症状。在饭后洗澡，可以避免在洗澡的时候出现晕厥以及头晕等症状。在洗完澡之后要做好保暖工作，避免受到寒凉会引起感冒症状。