如果腹胀是比较轻微的，可以使用手顺时针按摩腹部，这对于缓解腹胀是有帮助的；如果腹胀是比较严重的，则可以服用健胃消食片等药物进行治疗，服用药物后腹胀的情况是可以得到缓解的。平时在饮食上应该要多喝些水，可以选择在两餐的进食之间多喝些水，吃饱之后可以到外面适当的走动，这对于促进消化是有帮助的。