紫菜既不伤胃也不是养胃的，一般食用的量比较少，可以做汤食用，里面含有较高的碘等成分，这时候通过胃肠道会及早的排泄掉，不会对胃黏膜造成不利的刺激。但是注意紫菜不要吃得过多，这时候也要注意吃些偏热性流质的食物，有利于胃肠功能的恢复，同时也要在医生的指导下给予保护胃黏膜的药物治疗。