饥饿状态下一般一天后就会开始消耗脂肪，但是具体还是因人而异的，因为每个人身体体质等方面都是不同的。在饥饿期间除了会消耗脂肪外，还会消耗身体内的葡萄糖，当葡萄糖消耗过多的时候便容易出现头晕等低血糖症状。频繁出现饥饿的情况对胃是不好的，长期下去容易得胃病，因此建议还是按时进食。