对肠胃好的食物有小米粥、细面条和糕点类的食物，对肠胃好的水果有柿子、草莓、木瓜和苹果、猕猴桃、葡萄以及香蕉等。因为香蕉不但有降血压以及润便的作用，而且还有保护胃肠道的功效，所以在平时可以适当的吃一些香蕉，还可以吃一些桂圆，因为桂圆温胃补脾并且可以达到养胃的效果，所以在平时也可以吃一些。