可以进行全身的锻炼，比如体操、太极拳，也可以锻炼腹部的肌肉，可以通过腹式呼吸的方式来进行锻炼。患者需要长时间的坚持才会达到效果，出现胃下垂会导致患者出现胃部不适，同时还伴随着胃胀和食欲下降等症状。患者出现胃下垂以后，不可以进行剧烈的运动，同时也不要长时间的站立，以免导致病情加重。