香蕉里含有大量的粗纤维素，可以很好的促进肠胃的蠕动、可以改善有些人的便秘作用。它是一种来自热带的水果，里面有很多的矿物质，成熟后的香蕉中的含糖量也很高的，可以保护我们的胃黏膜。香蕉的本身是一种含有碱性的水果，它能够中和我们身体内的胃酸，避免了胃酸对我们的胃造成的伤害。