一般可以通过局部热敷或者是按摩的方法来进行缓解，热敷能够促进局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的效果。出现小腹部疼痛可能是消化功能紊乱引起的，也可能是肠胃炎导致的，最好到当地正规医院通过胃肠镜检查做进一步确诊，根据检查结果采取针对性治疗，同时也要注意好饮食调整。