因为月经期间盆腔会充血，会刺激消化道，从而引起腹胀、腹泻等反应。中医称之为气血不足，月经期间，身体把气血集中在月经上，会导致肠胃功能失调，出现拉肚子的情况。月经期间要注意保暖，晚上可以用热水泡脚，或者用热水袋热敷腹部。尽量避免熬夜，清淡饮食，可以喝红糖水、姜糖水或进食羊肉，多吃水果和蔬菜，保持心态平和。