从你描述的情况来分析，主要是由于胃肠消化功能减弱而引发的症状，建议平时可以口服一些增加胃肠动力的药物。首先应该饮食清淡易消化，不要吃肥厚油腻辛辣刺激生冷硬的食物。不要喝浓茶，咖啡等饮料。另外就是平时要戒烟限酒，平时要保持愉快的心情，有利病情的恢复。如果平时症状严重，建议可以口服一些药物进行对症治疗。