小孩拉肚子最好吃一些易消化的流质类食物，比如温热的小米粥，最好不要吃不易消化的食物。宝宝腹部着凉或者是吃一些寒凉食物会出现拉肚子伴随腹部疼痛情况，这时就需要在医生指导下服用一些止泻药物来治疗，温热的小米粥好消化同时具有养胃作用。平时要注意宝宝腹部保暖，短期内不要吃生冷食物，会刺激肠道让腹泻情况加重。