通常可以适当的吃些容易消化的食物，例如小米粥和馒头，还可以多吃一些玉米以及新鲜的蔬菜和水果。同时还可以根据医生的指导服用健胃消食片，也可以吃一些益生菌，一般有助于调节肠道菌群的平衡，也有助于缓解胃排空不好的情况。在日常生活中应多注意休息，避免过度劳累，以免影响到身体。