容易消化不胀气的食物一般包括可以促进肠胃蠕动的食物，也就是卷心菜或者蘑菇等，也可以是猕猴桃等，而淀粉含量过高的食物则会容易引起胀气，比如萝卜或者南瓜。如果症状比较严重，患者也可以在医生指导下服用促消化的药物进行治疗。在治疗期间患者多注意休息，对饮食均衡，避免食物单一。