一般不要吃粽子，因为粽子的粘性比较大，而且不利于消化和吸收，会增加肠道的负担，是腹泻更加严重。在腹泻期间饮食清淡，多吃一些温热性的食物，还要到医院通过B超检查查看腹泻的原因，口服止泻的药物避免腹泻比较严重。容易出现电解质紊乱和虚脱的症状，要多喝一些温开水，加强对服务的保暖。