喝酒之后出现反胃，可以选择喝一杯温开水来帮助缓解，也可以选择喝蜂蜜水或者牛奶来帮助缓解，饮用之后可以起到中和乙醇的作用。如果反胃的情况是比较严重的，可以在医生指导下服用奥美拉唑等质子泵抑制剂来做治疗。平时喝酒要适当，不要酗酒，酗酒对身体的影响是比较大的。喝完酒之后要多休息。