晚上喝牛奶会拉肚子，因为牛奶中含有丰富的钙质，如果在睡前喝不是很容易消化。最好的喝牛奶时间应该在早上或者是中午吃一些面包或者是馒头来帮助溶解，基本可以减少胃部的不适和拉肚子的不良现象，对于身体的蛋白质含有所需的营养物质，有良好的补充效果。患者在日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来改善。