养胃修复胃可以通过调节饮食来达到养胃的目的。出现胃不适或者胃黏膜损伤，大多是由于不良的饮食习惯导致的，平时可以多吃一些清淡好消化的食物，尤其是小米粥能够起到养胃的作用，对于修复胃黏膜也有很好的效果。期间还要戒烟戒酒，咖啡、饮料、浓茶也不要喝，还要养成规律饮食的习惯。