第一，要保持心情放松、舒畅。第二，饮食上吃些清淡的食物，像鸡蛋羹、小米汤等是比较好的，避免吃一些油腻性过大或者是过凉、过热的食物，避免造成食欲下降，适当的给予止疼片进行缓解也是可以的。第三，及时做胃镜，检查结果出现有胃部炎症的情况，则需要给予药物进行系统性的治疗，才有利于病情的缓解。