肠胃不好的调理措施主要包括：1、服用调理脾胃的药物如健脾丸、乳酸菌素片、饱和丸等药物进行治疗。具体用药遵医嘱 。2、养成良好的饮食习惯，一次性不要吃得过多，进餐的速度不要过快。3、餐后不要立即卧床，应当适当的走动，有助于改善胃肠道的功能。