太阳光比较强的时候，不需要把皮肤裸露出来，避免造成晒伤的情况发生。晒太阳可以使机体获取维生素，有效的促进钙的吸收，预防佝偻病。宝宝可以在阳光下进行直射，也可以在树荫下面获取紫外线，但是隔着玻璃晒太阳没有很大的效果。在晒太阳的时候，皮肤裸露的越多，接受紫外线的量就会越大，效果也会更好。